为更好保障学生心理健康，提升教师专业技能，教师发展中心联合心理中心开展心理健康维护与培育专项“强师赋能，育心树人”系列心理讲座。9月22日，华南师范大学心理学博士彭君受邀到我校BG06报告厅举办主题为“高校学生接受与承诺疗法”的培训讲座。学生工作部部长陈润坚、各二级学院党总支书记、心理中心教师以及各学院素质教师参加此次培训。

彭君，华南师范大学心理学博士，国家二级心理咨询师，美国莫海德州立大学访问学者（ACT），毕业于中美精神分析联盟CAPA督导组，是中美精神分析联盟CIC高级组师资，国际催眠治疗师学会NGH催眠师，咨询工作累计6600+小时，督导工作累计400+小时。

接纳承诺疗法（ACT）作为新一代认知行为疗法，通过正念、接纳、认知解离等过程提升心理灵活性。

讲座开场，彭君博士带领全体教师共同阅读“课堂公约”，鼓励大家暂放评判，沉浸体验。随后以自我暴露的方式，分享自己面对承诺压力时的心理挣扎，自然引出ACT疗法的核心——不是消除痛苦，而是学会与它共存，朝着价值方向行动。

接着，彭博士通过学业压力和恋爱关系两个典型案例，阐释"脱离当下""认知融合"和"无效行动"等核心概念。这些案例中，当事人都陷入了脱离当下（被过去或未来的担忧裹挟）、认知融合（将想法当作事实）与无效行动（被情绪驱使而非价值指引）的循环。现场随机邀请老师分享工作中遇到的类似情况，并邀请老师上台参与互动演绎，通过生动的方式帮助理解"认知解离"等过程。最后重点讲解如何将"接纳"“增加开放性”"抛锚"等技术运用到学生团辅活动中。

讲座最后，彭博士就老师们提出的“如何自我觉察”及“与森田疗法的区别”等问题进行了细致解答。她强调“森田疗法是顺其自然”，ACT的“接纳”则更主动一些，是有意识地“允许”痛苦感受、冲动和情绪的存在，为它们腾出空间，不与之对抗，其目的是更好地按照自己的价值观生活。

本次讲座为素质教师们提供了接纳承诺疗法（ACT）的理论与实用技术，能有效提升其识别与应对学生学业焦虑、人际困扰等心理问题的能力，促进谈心谈话工作从“问题干预”转向“价值引领”。这些方法不仅有助于素质教师更专业地帮助学生，也为其自身情绪调节和压力管理提供了工具。