本网讯(记者 张柳珏陈拌婷)11月24日晚，信管系学生会在BG06报告厅举办“健康常识与养生学术”讲座。

主讲嘉宾之一蔡瑞满教授总结了容易导致现代人致病的七种外在因素，包括空气污染，水源污染，饮食失衡，睡眠问题，手机电脑辐射等。他指出人最佳的睡眠时间是晚上11点，该时间点入睡有利于减少发病潜在因素，健康养生。

另一位主讲嘉宾蔡津祥先生详细介绍了妇科保健知识，他从中医的角度提出引起女性疾病的根源是淤血，强调女性在生理期应尽量避免寒气入体造成宫寒，辛辣、生冷食品在生理期能避则避，尽量减少引发妇科疾病的机率。他强调女性健康的重要性，强烈提醒女生们要爱惜自己，洁身自好。

本次讲座的更多内容围绕着妇保健科，扩展同学们在中医领域的视野，有利于女同学们更好的保护身体健康。

摄影：杨继英