2.扭扭棒花：送自己一朵花，拥抱温柔的力量

在老师的指导下，大家开始动手制作属于自己的扭扭棒花。 有的同学选择了明亮的颜色，表达快乐与希望；有的则用柔和的色调，传达内心的平静与自我关怀。  每一朵花都独一无二，就像每一位参与者一样闪闪发光。

3.分享时刻：听见彼此的声音

最后的分享环节，许多同学主动走上前，讲述自己的创作故事和情绪感悟。 一句句真挚的话语，一个个温暖的笑容，让我们看到了情绪管理的力量，也感受到了人与人之间最真实的连接。

1.心理知识问答

游戏规则 ：现场设置一系列精心准备的心理学相关问题，涵盖基础心理概念、情绪管理、人际交往、心理健康常识等多个方面。参与者抽取题目，回答正确即可获得一个印章。题目难度适中，旨在普及心理学知识，激发同学们对心理学的兴趣，引导大家在日常生活中运用心理知识，更好地认识自己、理解他人。

2.抽签挑战（丢沙包 / 扎气球）

游戏规则 ：参与者通过抽签决定挑战项目。选择丢沙包的同学需在规定距离外投掷五个沙包，成功投入板子上的洞三次及以上即可获得印章；而选择扎气球的同学则需要用针扎破五个气球，借助气球破裂的声音和动作释放压力，完成挑战后同样可获得印章。

3.解压泡泡纸挑战

游戏规则 ：给参与者提供一张印有解压标语的泡泡纸，要求在 15 秒内迅速将泡泡纸上的所有泡泡捏破。完成后可获得一个印章。能帮助同学们快速放松身心，缓解学习和生活中的压力。

游戏规则 ：活动现场设置了心愿墙，参与者可在便利贴上写下关于成长、学业、人际或未来的愿望，完成后即可获得一枚印章。 一个个心愿被贴上墙，不仅展现了同学们对美好生活的向往，也传递出大家对心理成长的关注与期待。