在大学生心理问题高发的背景下，为了帮助大学生更好地应对学业压力、人际关系、未来规划等多重挑战，健康医疗科技学院团委、学生会于2024年10月23日在H101教室举行了心理健康科普讲座。

讲座现场

主持人通过一段精心制作的视频，直观地展示了大学生在学习和生活中所面临的各种挑战和压力，由此来引出大学生心理健康状况与抑郁状况。主持人还列举分析了大学生常见心理问题，并提供了维持心理健康的方法，如向朋友家长倾诉、学会换位思考等。同时，还强调了健康身体对心理健康的重要性，并指出了锻炼、饮食以及睡眠在维持身心健康方面所起的作用，从而使大家认识到身体与心理状态协调对个人健康发展的重要性。

趣味小游戏

为了加深大家对心理健康知识的理解并增添互动乐趣，讲座准备了三个小游戏：头脑风暴、反口令与Emoji猜成语。在轻松愉快的氛围中，同学们积极参与，每轮游戏我们都为优胜者和参与者准备了小礼品作为奖励。

活动总结

通过这次活动，同学们对当代大学生的心理概况以及常见的心理问题，如焦虑、抑郁等，有了更深入的了解和认识，并且进一步明确了这些问题产生的原因。同时，他们也掌握了应对这些心理问题的有效方法，增强了自身的心理韧性。