2023年5月11日下午，广东东软学院心理健康教育与咨询中心在A111课室、B502团体辅导室、AG02课室开展三场团体活动，分别是李文田老师的《关于青年人的幸福课：像积极心理学家一样思考》、黎永能老师的《职业生涯工作坊：为迈入职场做准备》、麦志悠老师的《恋爱人际工作坊：树立正确恋爱价值观》。

在本次“关于青年人的幸福课”中，李文田老师通过对“Z时代”的解释，将同学们引入在互联网发达的时代背景下，我们是否真正处于一个人的思考中，并解释社交网络属性融入生活的利弊，以此引申出快乐中即时满足带来的习得性无助的问题。

接着，李老师用心理学家马丁赛利格曼的心理实验向同学们讲解了习得性无助的本质，用一种类比的手法讲述了生活当中人们对于快乐的追求。另一方面李老师展现现代社会背景下，许多人不懂得如何快乐，如何学习怎么快乐。同时，李老师用诸多现实事例来帮助我们理解各个年龄层包括我们大学生这个年龄层在追求快乐上的共通点。这能帮助同学们在这个世界里更好地互相理解、互相帮助。此外，李老师让大家做了一些简单的幸福指数题，并与许多同学进行互动，以此了解同学们的平均幸福指数，同时进行一些简单的反应力活动。

最后，李老师讲述了学习快乐的重要性以及讲解了快乐产生的本质，进而帮助同学了解自身，寻找到学习快乐的办法。

在职业生涯工作坊中，同学们在黎永能老师的带领下，通过工作坊的形式，探讨进入职场之后可能会遇到的困难以及解决方法。活动中，黎老师强调解决问题的能力是职场中一项重要的能力，是工作中自我价值的重要体现，是生涯规划中职场能力储备的重要一环。

同学们通过扮演不同的职业身份去感受在不同的工作环境下可能会遇到的问题，如职场沟通力、工作胜任力、信息整理能力等等，在黎老师的引导下被一一总结和归纳，在这个过程中，同学们发现职场工作中很多问题都与沟通表达等个人能力有关。

在体验活动“金字塔”中，黎老师和学生共同探讨了职场当中“具备问题解决能力”与“不具备问题解决能力”两类人的特征，鼓励大学生思考自己希望获得哪个特征以及在可遇见的未来中，如何通过生涯规划以及具体的行动计划为实现迈入职场进行能力储备。

“选这张卡牌，是因为我觉得在两人的相处当中，双方单独的个人空间是很必要的，应该给对方尊重与包容”。在这次以恋爱人际为主题的工作坊中，麦志悠老师通过OH卡牌让同学们对自身的理想恋爱状态进行探索与表达，参与者在自我思考与小组讨论分享中，了解、认识自己的恋爱需求以及恋爱价值观。

在案例讨论中，参与者在异性恋爱心理需求的差异话题上，尝试不同角度地剖析恋爱中如“被关注”、“安全感”等核心需求的表现和差异。最后在麦老师的讲解下，以美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，让大学生认识到在爱情中三要素的重要性，并结合“恋爱行为公开化”“精神暴力（PUA）”“快餐式恋爱”等热点问题诠释如何辨别哪种类型的爱情才是稳定、持久的爱情。

促进大学生对如何更好地维系恋爱关系进行思考，引导大学生树立正确的恋爱价值观，本次恋爱价值观的引导式讨论和学习有助于帮助大学生以一种理性从容的态度正确面对生活中的异性人际交往问题，并学会自我保护以及更好地面对恋爱挫折。