2023年11月15日下午一点至两点，广东东软学院心理健康教育与咨询中心联合广东东软心协在B502活动室组织开展“爱隔山海，山海可行”——走进大学生亲子关系团体辅导活动，此次活动由李一平老师带领，共有17位同学参加活动。本次活动旨在让同学们对于亲子关系有更深刻和更全面的了解，包括怎样改善与父母的沟通，如何简单表达爱的方法。

       为什么同学们常有这样的现象：一边很内卷，一边又很想躺平；很多同学的口头禅是“烦”；很想学业上有更多的进步，又很拖延？李老师通过弗洛伊德的人格结构理论——本我、自我、超我视角解析了这种现象，同时做了一个互动测试说明同学们在学习的阶段的3种状态；李老师带领同学们对亲子关系进行打分，要求同学们给自己与父母关系打分。同学们将话语表达在便利贴上，并将其贴在门口上进行分享，然后进行“爱的掌声测试”，挑战自己的鼓掌次数极限。李老师通过这个游戏说明：亲子之间的关系不可低估。

       其次，李老师通过分享自己的经历，表达了对父母的爱意。此过程生动有趣，氛围融洽。接着，同学们讨论对爸爸妈妈的深刻印象，并对自己的家庭经历进行分享。随后，李老师通过播放音乐来引导同学们思考与父母的关系及感情，并写出来进行互相分享。此外，同学们还进行了小组讨论，来说明父母的爱有哪些。

       接着，李老师告诉同学们明白有效沟通需要什么，同学们相互之间讨论和父母的冲突，并进行分享。通过双歧图来加深印象。此外，同学们观看一个视频。在观看视频后，同学们进行了小组讨论，表达了自己的想法。李老师邀请了代表发言，总结到与父母有效的沟通方式：勇敢表达自己的感受，实现义务清单。

       最后，李老师引导同学与父母好好沟通并提出了一个问题：发生冲突怎么办？李老师以图片的方式，展示父子冲突的过程以及真相，为进一步加深同学们的印象，还邀请了同学进行角色扮演。

       在亲子关系中，情感表达是至关重要的。我们需要感受到来自父母的爱和关怀，这有助于我们建立自信、健康的自我认同和良好的心态，建立良好的亲子关系是需要时间、耐心和努力的，更重要的是建立密切的联系、开放的沟通和相互的尊重。正确对待与父母的关系，要充分地理解和沟通，与父母建立良好的沟通桥梁，这才是健康的亲子关系。