2023年5月10日下午，广东东软心理健康教育与咨询中心在B座502团体活动室开展“说出你的故事——oh卡分享”团体辅导活动，该团辅活动由余小乔老师带领，共有七名同学参加。

活动开始，余老师带领同学们认识沙盘，并让同学们在沙具陈列柜上找出一个与自己最像的一个玩偶以及讲述选择该玩偶的原因。在余老师的带领下，同学们都积极地参与进来。

接着，余老师向同学们介绍OH卡的图卡和字卡。余老师让同学们先选出图卡，再根据自己对图卡的理解选出字卡。然后把图卡和字卡放在一起，向所有人讲述选择该图卡的原因，以及自己对图卡和字卡的理解。同学们选好自己的图卡和字卡后，也积极地向大家展示了图卡以及个人见解。这是认识自己的一个过程，同学们在OH卡里遇见自己。

OH卡的第一次分享结束后，余老师将大家第一次选择的图卡和字卡收回，让同学们重新选出一张有故事的图卡并按顺序讲故事，在讲故事的过程中，同学们展开了丰富的想象力，不同的想象力碰撞在一起，形成了一个完整的故事，生动而有趣。

活动最后，余老师给每个人发了一张白纸，让同学们在白纸上写下自己心里的秘密（如果觉得自己没有什么秘密，也可以选择留白）写完后放到一个大碗里，也可以给白纸做标记，等到哪一天想要拿回去，也可以选择将秘密拿回去。

通过本次“说出你的故事——oh卡分享”团辅活动，同学们不仅感受到了团体的欢乐和温暖，而且对自己有了一个新的了解。