2024年4月24日下午，“遇见自己遇见你——人际插花团体活动”在B栋G05教室温馨而富有创意的氛围中展开。本次活动由心理中心主任李一平老师带领，她以独特方式引导同学们深入探索自己的内心世界，同时享受插花艺术的魅力。

1. 热身环节

 活动伊始，李老师带领大家进入热身环节。同学们站起来围成大圈，随着轻快的音乐顺时针走动，拉伸身体，为前面的同学捶肩、揉穴，帮助大家放松身心。这一环节不仅提高了同学们的注意力，还为大家参与后续的活动做了充分的准备。

2.彼此认识

接下来进入交流环节，同学们面对面站立，互相介绍自己，分享在校的感受和不满的事情。通过三轮深入的交流，同学们不仅增进了彼此的了解，还释放了积压的情绪，得到了对方的理解和回应。李老师鼓励大家分享交流印象深刻的事情及感悟，让同学们在共鸣和支持中缓解压力和焦虑。

3.冥想环节

在冥想过程中，李老师引导同学们闭眼深呼吸，感受自己独处的微妙体验。她向同学们描述了身处花海的场景，让同学们在脑海中构建自己的花海世界。同学们认真思考花海中花卉的种类、颜色和状态等细节，并挑选出与自己内心画面最为相似的花卉。这一过程不仅深入探索了内心世界，还提升了自我意识。

4.解密环节

最后的解密环节，李老师让同学们用三个词语描述自己所选花卉的特质，并分组讨论相互分享所选花卉的生长地点、感受和特质等内容。李老师带领大家对花卉进行“解密”，揭示了花卉作为内心世界投射的象征意义。通过这一过程，同学们更加清晰地认识了自己的内心世界和情感状态。

5.总结

此次“遇见自己遇见你——人际插花艺术团体活动”不仅让同学们在轻松愉悦的氛围中学习了插花艺术，还通过一系列富有创意和启发性的环节，深入地探索了自己的内心世界，在释放压力的同时增进了彼此的了解和友谊，收获了一次难忘的心灵之旅。