11月17日，广东东软学院基础教学院体育部曾红副教授开展了“你的身体之——脊柱的‘马里亚纳海沟’还在吗？”讲座。整个过程通过沉浸式的体验，科学的分析了长时间久坐、家务劳动等不良的行为习惯会产生腰酸背痛，以及曾红副教授带领大家一起做了既简单又方便的五种保护脊柱的科学锻炼方法，分别是伸懒腰、拉伸后背、会屈会伸、扩胸和举手深蹲。讲座完毕后，大家仍意犹未尽，给予了热烈的掌声。